목디스크 증상, 치료 방법 확인

목디스크 증상 겪고 계시는 분들이 최근에 많이 늘어나고 있습니다. 일을 할 때 고개를 숙이거나 바르지 못한 자세로 인해서 또는 일상에서 다양한 가지 원인으로 피로가 쌓이면서 아픈 증상이 나타나는 부위 중 한 가지가 바로 '목'입니다. 오늘은 목디스크 증상과 치료방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

목디스크 증상

목디스크란 목 뼈 사이의 디스크가 원래의 자리에서 이탈하면서 신경을 누르거나 뼈조직이 비정상적으로 자라나 목을 지나가는 척추신경을 누르게 됨으로써 통증을 느끼는 질환입니다. 예전에는 40대 이상의 분들한테서 주로 나타나는 질환이었지만 요즘은 젊은 세대에도 흔하게 볼 수 있는 질환이 되었습니다.

목디스크 증상

1. 두통을 자주 겪는다.
목디스크를 가볍게 생각하고 무시하면 증상이 더욱 심하게 악화돼요 특히나 목에만 통증이 있던 것이 어깨와 몸뿐만 아니라 머리에까지 고통을 느껴서 두통이 일어날 수 있어요 그리고 팔에 저림이 있을 해당 심해지면 팔에 힘이 들어가지 않아 들고 있는 물건을 낮추는 증상을 보일 수 있으며 심한 해당 걷는 것도 힘들어지는 상황이 발생합니다.

목디스크 증상

2. 현기증 증상이 나타나기도 합니다.
어지러움등의 증상은 정확히 원인이 밝혀지지 않았는데 디스크로 인하여 신경이 압박이 돼서 어지러움과 더불어 소화 역시 잘 되지 않고 메스껍거나 수면 장애와 눈이 빠질 것 같은 통증 역시 찾아올 수 있으므로 인지하시면 좋을 것 같습니다.

3. 어깨 통증을 호소합니다.
목디스크의 또한 다른 증상 중에 하나는 바로 어깨 통증이죠. 목부터 시작된 통증이 어깨까지 넘어가게 되는데 이는 목과 어깨의 신경이 연결되어 있기 때문이죠. 목에 통증이 먼저 생기고 연결된 어깨의 신경에 부담이 가해지고 자극을 받아 어깨에 통증이 발생되는 것으로 보입니다.

목디스크 증상

4. 목 통증이 나타납니다.
목에 통증이 발생되는 것은 목디스크 증상 중에서 매우 처음 발생하는 증상이죠. 목이 계속 뻐근한 느낌이 들뿐만 아니라 고개를 살짝만 돌리더라도 통증이 느껴질 때가 있으며 심한 해당에는 아예 머리를 돌리지 못하게 돼요.
5. 팔 힘 빠지고 저리기도 합니다.
목디스크가 심한 해당에는 어깨뿐만 아니라 팔과 손가락에도 저림을 동반한 고통을 느끼실 수 있다. 디스크의 수핵이 빠져나가거나 퇴행성 경추 척추증 및 경추관 협착증 등으로 척수가 눌리게 되면 대개는 팔의 힘이 빠지는 느낌을 받을 수 있다. 이러한 해당에는 팔을 머리 위로 들면 고통이 완화되는 해당이가 있는데 일시적일 뿐 목디스크의 전형적인 증상이니 꼭 정형외과에 방문하셔서 전문의에게 상담을 받아보시길 권장드린다.
목디스크 원인

1. 외부로 받은 충격
외부로부터 강력한 충격은 주로 교통사고로 인해서 발생돼요. 교통사고만 나면 주로 목을 잡게 되죠? 뒤차에 받혔을 때 주로 경추에 충격을 주어 주로 경추염좌 진단을 받는데 가벼운 증상일 때 빨리 치료를 해야 되므로 입원해서 치료를 받는 게 좋다. 퇴형성으로 목 디스크 증상이 조금씩은 다 있는데 이럴 때 교통사고 나면 전문기관 가서 X-Ray 촬영하다 보면 디스크(경주 염좌) 진단을 받게 됩니다.

목디스크 증상

2. 좋지 않은 자세
우리의 성인 기준 머리 무게는 약 5.5kg 정도이죠. 목을 앞으로 숙이는 잘못된 자세를 오랫동안 지속하다 보면 목 디스크 증상 발생의 원인이 돼요. 스마트폰의 장시간 사용하기 그리해서 많이 발생되고 또한 직업병으로 컴퓨터를 오래동안 사용하기 그리해서 목뼈의 C자형이 변해서 거북목처럼 변형되기도 합니다..
3. 노화 인한 원인
인간은 나이가 들면 노화현상이 찾아오는데 경추의 추간판의 수분 감소와 섬유질 성분 증가로 인해 목 추간판에 미치는 힘을 효과적으로 흡수하지 목 하면서 발생하게 돼요.
목디스크 치료방법
목디스크 치료방법으로는 수술치료와 비수술 치료로 나뉩니다.
1. 비수술치료
목디스크 치료방법 중 신경성형술은 척추질환의 가장 흔한 비수술적 치료법입니다. 1mm 마이크로 카테터를 사용하여 신경통 부위의 유착을 찾는다. 그 후 신경성형술은 신경가소성을 사용하여 경우 부위를 치료하고 통증을 완화해요. 신경가소성에는 통증 감소 및 다른 치료법에 대한 접근을 포함하여 5가지 주요 이점이 있습니다.

목디스크 증상

2. 수술치료
목디스크 치료방법 중 수술치료 방법은 비수술적 치료가 효과가 없거나 디스크 신경 압력이 너무 높을 때 최후의 수단입니다. 사소한 치료조차 할 여지가 없습니다. 즉. 비수술적 방법을 고집하더라도 주변 정상 조직이 손상될 수 있습니다.
치료 방법에는 인공 대체물로 디스크 교체, 척추 유합술 및 전방 감압 및 유합 수술, 신경 감압 수술, 후궁 절제술 및 후궁 성형술이 있습니다. 무엇이든 치료하기 전에 전문가와 상의해야 해요. 적절한 진단이 우선되어야 합니다. 그리고 전문의와 상의 후 구체적인 치료법을 결정해야 해요.

목디스크 관리법
1. 낮은 베개를 사용합니다.
너무 높거나 낮은 베개는 경추 압박의 원인인 뼈, 근육, 인대에 피로를 유발할 수 있습니다. 가장 이상적인 베개 높이는 누웠을 때 목이 바닥에서 8cm 아래에 있도록 하는 것입니다. 목에 꼭 맞는 베개를 사용하고 올바른 자세를 유지하다 보면 목디스크를 대비하는데 큰 보탬이 될 수 있습니다.

목디스크 증상

2. 항상 바른 자세 유지하도록 합니다.
목 디스 크을 관리하는 방법에 가장 유익한 것은 평상시 바른 자세를 유지하는 것입니다. 우선적으로 컴퓨터 모니터를 내려다보거나 스마트폰을 사용하지 않아야 해요. 이는 목 건강에 좋지 않고 목의 C자 커브를 깨뜨려 일자목의 지름길이 될 수 있기 때문입니다. 아래로 내려다보지 말고 모니터와 스마트폰을 볼 때는 항상 눈높이에 맞춰 보도록 해야 해요.
3. 운동을 생활 습관화합니다.
걷기와 수영과 같은 운동은 경추 주변의 근육과 인대를 강화시킬 수 있습니다. 즉. 규칙적인 스트레칭과 운동은 생활 습관화시키도록 노력하는 편이 좋아요.

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